Moja priča – koja može biti i tvoja: Kako sam smršavila 14 kg u postmenopauzi!

Pozdrav!

Prošli put sam pisala o tome kako sam u godinama pred menopauzu i tijekom menopauze nakupila više od 10 prekomjernih kg. Skoro neprimjetno, malo po malo i iz godine u godinu – udebljala sam se.

Ako ti je moja priča zazvučala poznato, ako si i ti negdje oko pred/post menopauze i ako imaš slično iskustvo s nakupljenim kilama, vjerujem da bi ti se današnja priča mogla svidjeti. Svakako nastavi čitati jer na kraju te čeka 🎁 😊!

Bilo je proljeće 2023. U meni se već duže vrijeme krčkalo nezadovoljstvo jer kile nikako nisu htjele dole, što god sam pokušavala. Već sam polako osjećala bol u koljenima, puhala sam po stepenicama i bila sam si teška.

Nakon vikenda u Italiji koji smo si muž i ja priuštili za 36 zajedničkih godina (!!!😍) gledala sam fotografije s tog putovanja. Nisam bila sretna. Naprotiv.

Vaga je tih dana pokazala za mene alarmantnih 84 kg, težinu koju nikad do tad nisam dosegnula, a već na 80 sam znala da imam previše.

Srećom, moja se lampica upalila zbog fotografija i bolnih zglobova – nisam dalje čekala da se javi neki veći zdravstveni problem.

Odluka je stigla odjednom, munjevito i istinski iz mene. Bila je tu. U jeku svoje promjene kroz menopauzu, ja sam sazrela za PROMJENU! Prehrane, kretanja, načina života.

NE, nisam išla na dijetu. Ali, velika sam sretnica jer se u sličnoj situaciji nalazio i gore spomenuti muž, tako da smo zajednički odlučili mijenjati prehranu i lifestyle u cjelini. Jedno drugoga smo povukli, motivirali i krenuli. Raspitali se, istraživali, uložili u programe podrške, a ja sam upisala i cjelogodišnju edukaciju: Weight Loss Coaching Certification.

Rezultati su uskoro počeli stizati. Nakon nešto više od mjesec dana imala sam 79 kg. Dobro mi je išlo, dobro sam se osjećala. U sljedećih mjesec i pol bila sam na 75 kg. Gotovo da nisam mogla vjerovati. U tri mjeseca postigla sam -9 kg! Osjećala sam se sjajno, u meni se probudila nova motivacija, pokrenula se neka nova energija! U svojoj 56. godini počela sam vježbati s utezima, opet sam puno pješačila, opet sam voljela svoje fotografije!

Stiglo je ljeto, a s ljetom i sladoledi i sve ono što ide uz opuštanje i godišnji odmor. Ponavljam, nisam bila na dijeti pa nisam morala niti “prekidati dijetu” za vrijeme godišnjeg. Jednostavno sam svjesno uzela pauzu od mršavljenja. Bila sam umjerena, dopustila si nešto više slobode i užitaka, bila fizički aktivna. Kile se nisu vratile.

Na jesen sam si zadala novi izazov: možeš li do svog 56. rođendana u prosincu stići do brojke 70?  I tako je nastala ova fotografija “NAKON”.  Nakon 8 mjeseci 😊

Postigla sam željeno, sad znam da je moguće! Osim što sam uspješno skinula gotovo 14 kg viška i, nakon ne znam ni sama koliko godina, ponovno kupovala M size hlače i haljine, znala sam da napokon imam dugoročni alat – FORMULU mršavljenja – uz koju znam kako dalje održavati željenu težinu i normalno živjeti.

Da budem potpuno iskrena, svoje pravo sretno mjesto našla sam ipak na oko 72-73 kg što mogu s lakoćom trajno održavati. Ne moram ti ni opisati kako je dobar osjećaj biti opet lakša i pokretljivija u svom tijelu, zadovoljnija u svom životu. U održavanju sam dulje od dvije godine.

Iz svega toga – iskustva, znanja i mojeg prethodnog dugogodišnjeg rada sa ženama –  proizašla je želja da budem inspiracija, podrška i vodstvo drugim ženama koje žele postići slično. No da je sve ostalo samo na želji, vjerojatno ti ne bih sve ovo danas pisala…

Jer, želja se pretvorila u akciju, akcija u konkretne korake i puno rada… koji je rezultirao programima za žene koje sam kreirala.

A danas te želim POZVATI na svoj BESPLATAN WEBINAR: Mršavljenje nakon 40-e!

Na webinaru ću pričati o tome:

• zašto je mršavljenje nakon 40-e teško i izazovno (ali moguće!)
• koja 4 ključna koraka su nam potrebna da bi ustrajale (a prije nego uopće počnemo govoriti o promjeni prehrane)
• zašto je promjena mindseta za žene u perimenopauzi/postmenopauzi ključna i kako iskoračiti iz crno-bijelog pristupa zabrana i moranja
• što znači pronaći svoje “sretno mjesto”, kako biti zadovoljna sobom i normalno uživati u životu = kako biti zdrava i sretna u najboljim godinama

📆 WEBINAR se održava 26.8.2025., na Zoom-u, uživo u 12:00

📌 Za sve prisutne uživo bit će posebnih BONUSA!

📌 Za sve prijavljene koji ne mogu sudjelovati uživo bit će dostupna SNIMKA.

Zato ne čekaj, PRIJAVI SE i rezerviraj svoje mjesto već sada ➡️ BESPLATAN WEBINAR

Vidimo se!