MRŠAVLJENJE NAKON 40-e

“Želim smršaviti, ali nikako da krenem. Uvijek je nešto drugo važnije, uvijek mi se nešto ispriječi na putu.”

“Opet sam odustala, a tako sam dobro krenula ovaj put. Što je to sa mnom, zašto se ne uspijevam držati reda?!”

“Ako i krenem, već znam da ću odustati prvom prilikom – moja snaga volje je nula.

Koliko puta čujem ovakve i slične rečenice. Mi žene smo zbilja oštre prema sebi! 

I zato sam odlučila ponuditi nešto podržavajuće i motivirajuće…

Za sve koje su se prepoznale -> POZIVAM VAS na BESPLATAN webinar:

MRŠAVLJENJE NAKON 40-e: 4 ključna koraka kako pronaći i održati motivaciju

Za žene u 40-ima, 50-ima ili kasnije, koje žele smršaviti, a već su umorne od lutanja, stalnih (entuzijastičnih) početaka – od idućeg ponedjeljka, od nove godine… i motivacije koja nakon tri dana izblijedi i nestane.

Na webinaru ću podijeliti 4 ključna koraka, koja se ukratko svode na:

  ŠTO želiš?

  ZAŠTO to želiš?

Što je za tebe DOKUČIVO?

 NSV načelo = Nije Sve u Vagi

Vodit ću vas kroz svaki od ovih koraka i podijeliti konkretne primjere i alate.

Kada: 26.8.2025., 12:00

Gdje: online – ZOOM (link za pridruživanje ti stiže 24 h prije)

DOBIT ćeš:

• jasnoću u vezi svojih ciljeva i prioriteta
• konkretne alate uz koje će tvoja motivacija ostati “živa” i postepeno se pretvoriti u dosljednost

Za sve prisutne uživo bit će i posebnih BONUSA, zato klikni i PRIJAVI SE!

1. dvije knjižice recepata 

2. mogućnost pristupa novom grupnom programu (od jeseni) po VIP cijeni s popustom!

Zašto baš ova tema? 

Imam razumijevanje za žene koje osjećaju da su “zapele” i da im treba novi pristup, zato što sam i sama prošla iskustvo nakupljanja viška kila tijekom perimenopauze i jer sam godinama odgađala poduzeti nešto što će donijeti trajne rezultate.

Jer:

•  falilo mi je prave motivacije
• povremeni nagli naleti motivacije uskoro bi splasnuli jer nisam bila svjesna pravih razloga svojeg nezadovoljstva i jer nisam znala definirati pravi motiv za promjenu = pravi cilj
• dosljednost nisam doživljavala kao nešto svoje, uvijek sam mislila da sam “kampanjski tip” (pa tako i u vezi prehrane) i da nemam više šanse za promjenu “u mojim godinama”.

Ipak, u 56. godini meni se upalila lampica!

Educirala sam se. Promijenila sam način prehrane, pojačala hidraciju, uvela više kretanja i nove načine vježbanja.

Kao certificirana Weight Loss Coach danas znam i želim potaknuti i podržati druge žene da u promjenu životnih navika krenu čim osjete nemir i nezadovoljstvo – bez da čekaju da se nešto desi.

Da, mršavljenje nakon 40-e nije uvijek jednostavno, ali je moguće! 

A prvi preduvjet za to je, po mojem dubokom uvjerenju i iskustvu, upravo promjena načina razmišljanja o hrani i o svom odnosu prema hrani – ona početna promjena mindseta koja, za nas žene u najboljim godinama, mijenja sve!

• riješiti se raznoraznih krivnji u vezi hrane
• zamijeniti crno-bijelo pristup (zdrava-nezdrava hrana, dobra-loša hrana) mekšim, fleksibilnijim i uključivim načelima
• zaboraviti na dijetne režime i restrikcije !

Iskustvo klijentice:

“Draga mudra ženo, skinula si mi još jedan Velebit s leđa.

Obzirom na ustaljenu definiciju doručka, poznata su ti moja brojna i često mučna unutarnja ratovanja.

Ovo me oslobađa zaostataka krivnje… Ne, ne vraćam se na staro, već si dajem dozvolu blaže gledati na ovakve dane.”  

(A M)

Veselit će me ako se uspiješ pridružiti susretu 26.8. u 12:00 na Zoom-u!

No, i za one koji ne mogu prisustvovati uživo, a prijavili su se na webinar, bit će dostupna snimka.

Vidimo se!

(ako imaš bilo kakvo pitanje slobodno me kontaktiraj na anja@foodbodysoul.com.hr)