Što je Integralna Tjelesna Psihoterapija (ITP)?

• objedinjuje različite pristupe odnosno različite znanosti i pravce koji se pojednostavljeno rečeno svi bave temom čovjeka, predstavljenom na različite načine od strane različitih autora
• polazi od pretpostavke da su tijelo i um povezani i da nam tijelo najbolje pokazuje ono što um odnosno riječi često ne mogu
• problematika iz ranog perioda i kasnija povrjeđujuća iskustva manifestiraju se kao uobičajeni problemi u funkcioniranju kroz cijeli život. Umjesto da se bavi simptomima, ITP se bavi korijenom tih problema, razinom gdje se problematika (potisnute reakcije i emocije, podsvjesna uvjerenja) nalazi – tijelom.

Za koga je terapija?

Općenito rečeno za svakog tko:

• ima tipične, uglavnom svima nam zajedničke izazove u svakodnevnom funkcioniranju, sa sobom i s drugim ljudima,
• želi određene promjene odnosno želi poboljšati kvalitetu svog života- je spreman razmotriti odnosno osvijestiti svoju ulogu u svom životu (ili je već svjestan svoje uloge, ali ne zna što bi s tim)

Npr. ako:

• osjećaš da nešto nije u redu, da je tvoje svakodnevno funkcioniranje ok, ali može bolje
• osjećaš da ti nešto nedostaje u životu, smisao, svrha, motivacija
• želiš više povjerenja u sebe i život
• želiš bolji osjećaj sebe
• želiš smanjiti strah i nemir koji stalno osjećaš
• želiš više životnosti
• želiš bolji, kvalitetniji partnerski odnos
• …

Kako izgleda terapija?

• susret može biti uživo ili online
• traje 60 minuta, i nekad koju minutu duže 🙂
• polako se gradi odnos između terapeuta i klijenta i stvara povjerenje
• terapeut je otvoren, prisutan, podržavajući, empatičan, čime kreira prostor u kojem klijent napokon može biti svoj, sa svim svojim emocijama i impulsima, bez da se izgubi u njima
• klijent je viđen i prihvaćen takav kakav je, što mu omogućuje da se poveže sa sobom, sa svojom istinom, s potisnutim dijelovima sebe
• koriste se određene tehnike, ali nema jednog jednostavnog recepta, svaka terapija je drugačija i prilagođena klijentu

Koliko je terapija potrebno?

Na ovo pitanje nema jednoznačnog odgovora. Ovisi s koje točke krećeš, što želiš postići, koliko si se spremna/spreman angažirati putem. Postoji i faktor koji ne možemo predvidjeti i koji ne možemo forsirati – to je tvoj kapacitet za promjenu. Ja ti ne mogu reći koliko je dovoljno, to će nam reći tvoje tijelo i tvoj kapacitet. <3

Kontakt

d.gjuras@gmail.com ili zakaži informativne konzultacije putem https://linktr.ee/danijelagjuras

Slobodno me zaprati i na instagramu.